Cardio Drumming (16+)

Innhold

Lavterskeltrening for alle fra 16 år uavhengig av fitness level. En kombinasjon av aerobic workout og trommebevegelser.

Målgruppe

Alle fra 16 år, som har lyst til å ha det gøy på trening.

Tidspunkt og sted

Fredager kl. 16.30.-17.15 hos BUA Larvik, Kristian Fredriks Vei 3, 3257 Larvik.

(Aktiviteten starter opp fredag 1. april 2022.)

Påmelding

Påmelding til Katja Gessner telefon 98231566 (vi har begrenset antall plasser).

Om økta

Her får du se hva Cardio Drumming er!

Her benytter man trommestikkere og en eller flere pilatesballer, en gøyal aktivitet som bare må prøves. Med Cardio Drumming (CD) får du trent hele kroppen, god trening for din styrke, balanse, puls, mobilitet og din mentale helse. Med høyintense trommebevegelser aktiveres det mange muskler i kroppen. CD kan hjelpe deg til å forbedre dine motoriske ferdigheter og å "tromme av" hverdagsstresset.

Denne aktiviteten er et flott alternativ til å gå på treningssenteret og det er også morsomt for deg som elsker musikk.

Kom og bli med på en økt for å få en liten energiboost i hverdagen.

Utstyr/bekledning

  • husk vannflaske
  • ta med deg trommestikker, hvis du har, ellers kan de lånes hos oss
  • innesko
  • treningstøy som er lett å bevege seg i

Instruktør

Katja Gessner, katja.gessner@larvik.kommune.no, telefon 98231566

Til toppen