Mandag 26. februar kl. 11.30 til 13.00 starter Frisklivssentralen opp med kurset Bra Mat.
Kurset går over 4 ganger spredt over 12 uker, med én og en halv time varighet hver gang. De ukene det ikke er kurs blir det en halvtime samlinger med gruppa. Her kan vi gjøre justeringer rundt det målet du har satt deg, dersom det trengs, og lage en plan for uken som kommer.
For hvem?
Kurset er for deg som ønsker endringer i kostholdet. Du har kanskje prøvd flere ganger med delvis/lite hell? Kanskje vet du mye om hva som skal til, men trenger å gå fra ord til handling? Kanskje maten dekker over for andre følelser?
Innhold i kurset
På kurset vil vi ha fokus på god helse og at følelser og kosthold henger nært sammen. Vi er opptatte av at alle endringer er endringer, små som store. Vi vet det tar tid å lage nye vaner og det er aldri for sent å endre livsstil.
Sted
Frisklivssentralen Badeparken 10, gul villa
Påmelding
Lurer du på om dette kan være noe for deg eller ønsker du å melde deg på? SMS Tone på telefon 40 60 16 50 innen tirsdag 20. februar.
Kurset koster 505,-