Har du deltatt på Frisklivsresepten og ønsker å trene videre med en hyggelig gjeng? Da kan Gå Videre gruppa være noe for deg.
Gå videre gruppa er en gruppe som trener sammen i Bøkeskogen en times tid, to ganger i uken. Av og til veksles times turene ut med lengre turer. Gå Videre gruppa har, i tillegg til treningsøktene, fokus på det sosiale. Kaffe og en hyggelig prat før og etter treningene.
Økten starter ved å gå en runde rundt i Bøkeskogen, der oppoverbakkene brukes til å få opp pulsen. Det vil også være én til to stopp underveis med styrke- og balanseøvelser.
Løpende oppstart.
Tilbudet er gratis!
Hvem passer treningen for?
Treningen passer for deg som ønsker å komme i bedre form/vedlikeholde formen og som klarer å gå selvstendig i en time med stopp.
Tid og sted
Oppmøtested er ved Badeparken 10, gul villa. Treningen er mandag og fredag fra kl. 09.55 til 10.55.
Kontakt
Ta kontakt med Tone Baasland for mer informasjon om dette tilbudet.
Velkommen!