Har du lyst å bli med Friskliv og mestring på Gå-trim for alle? Gå-trimmen har øvelser underveis som blant annet utfordrer balansen, det er også mulighet for intervalltrening i bakkene for de som ønsker en ekstra utfordring.
Vi går uansett vær, det er ingen påmelding. For deg som har lyst avslutter vi trimmen med en kaffe i Villaen eller i parken dersom været er fint.
Gå-trim for alle passer for deg som ønsker å vedlikeholde eller bedre kondisjonen og balansen.
Det er ingen aldersgrense for å delta i gruppa.
Målgruppe
Passer for voksne.
Om økta
Sosial gågruppe til godt voksne, men alle aldre er velkommen. Det er innlagt valgfrie motbakke- intervaller og øvelser med fokus på styrke og balanse.
Tidspunkt og sted
Tirsdag og torsdag kl. 10.00-11.00 i Bøkeskogen. Oppmøte ved Villaen, Badeparken 10, Friskliv og mestring
Utstyr/bekledning
Løst og ledig tøy og gode sko. Vi går uansett vær. Det anbefales å gå med brodder når det er snø og is.
Varighet
Vi går hele året uansett vær og økten varer ca en time
Instruktør
Instruktør fra avdeling Friskliv og mestring.