Har du en mild eller moderat depresjon? Vil du lære deg å håndtere tunge tider i livet bedre?
I vårt samfunn er forekomsten av depresjon forholdsvis høy. Tilgangen til effektiv behandling kan være begrenset, og terapeuter som møter pasienter individuelt har ofte lange ventelister.
Kurs i mestring av depresjon (KID) er en kognitiv tilnærming til å mestre egen depresjon. Metoden har vist seg å være effektiv og Folkehelseinstituttet oppfordrer derfor landets kommuner til å opprette gruppetilbudet til sine innbyggere.
KID er en gruppebasert kursrekke som skal lære deltagere å mestre egen depresjon. Det er åtte samlinger. Gruppene skal ikke være større enn at den enkelte deltaker kan kjenne seg trygg i fellesskapet.
Kurslederne er sertifiserte for å kunne gjennomføre KID, og det stilles formelle krav for å bli sertifisert som kursleder.
Oppstart 24. april
Kurset gjennomføres i regi av Larvikshjelpa, med kurslederne Stine Hellenes Wallin og Bjarte Gjone.
Neste mulighet for å delta på KID i Larvik blir med oppstart torsdag 24. april kl. 16.00 til 18.30. Alle samlingene gjennomføres i Badeparken 11.
Det er til sammen åtte samlinger.
Kostnad
Kurset bruker et kurshefte hvor teori, metode og hjemmeoppgaver er fordelt på ti ulike kapitler. Selve kurset er gratis, men deltakerne må kjøpe kursheftet som koster 580 kroner.
Mer informasjon og påmelding
Du trenger ikke henvisning fra lege for å gå på KID-kurs. Du må være over 18 år og klar for å gjøre en innsats selv.
Hvis du tenker dette kurset er aktuelt for deg kan du ta direkte kontakt med våre kursholdere, Stine Hellenes Wallin på telefon 94 01 10 23, eller Bjarte Gjone på telefon 45 51 64 08.