Fra mandag 4. til søndag 10. mai er det den europeiske folkehelseuka! I Larvik markerer vi det med flere gratis aktiviteter.
– Tema for folkehelseuka er bedre psykisk helse. Folkehelseuka handler om å gjøre noe aktivt og meningsfylt sammen med andre, forteller Ellen Hansen og Tone Irene Baasland.
Ellen jobber i idrett og friluftsliv, og med Aktiv Larvik, som blant annet tilbyr fysiske og sosiale aktiviteter til Larviks innbyggere. Sammen med Larvikshjelpa, områdesatsing Torstrand, Sterk og stødig og treningssenteret Sprek arrangerer de gratis aktiviteter første uka i mai.
– Sammen slår vi et slag for folkehelse, forteller Tone, som jobber som fysioterapeut og frisklivskoordinator på Frisklivssentralen i Larvikshjelpa.
Denne uka vil du kunne prøve morsomme aktiviteter og oppleve hva Larvik kommune har å tilby innbyggere sine.
– Dette blir en morsom og energigivende uke. Ta med en venn, kollega eller familiemedlem, oppfordrer gjengen.
Mandag 4. mai – tabata – intervalltrening
Hva: Tabata er en treningsøkt hvor vi jobber i intervaller med både puls, styrke og mobilitet.
Når: Kl. 15.30–16.30.
Hvor: Månejordet fotballbane
Utstyr: kom i treningstøy, ta med vannflaske og matte om du har
For hvem: Alle over 16 år, det krever ingen forkunnskaper
Ingen påmelding – bare å møte opp
Arrangør: Aktiv Larvik i Larvik kommune
Mandag 4. mai – åpning stolpejakt på Torstrand
Hva: Premiere på den historiske stolpejakta. Vi hjelper deg å laste ned appen fra klokka 17.00 på Torstrand Grendehus.
Når: Kl. 18.00
Hvor: Torstand torg/Agnes Møller Jensens plass
Utstyr: Gode sko
For hvem: Terreng, passer for de fleste
Ingen påmelding – bare å møte opp!
Arrangør: Områdesatsing Torstrand/Larvik kommune i samarbeid med Larvik historielag og Larvik orienteringsklubb
Tirsdag 5. mai – Gåtrim for alle
Hva: Vi får opp pulsen sammen med øvelser og gå på i bakkene i Bøkeskogen!
Når: Kl. 10.00–11.00
Hvor: Oppmøte ved flaggstengene
Utstyr: Treningstøy
For hvem: Passer for alle
Frukt og drikke blir servert etter vi er ferdige med økta.
Ingen påmelding – bare å møte opp!
Arrangør: Larvikshjelpa i Larvik kommune
Tirsdag 5. mai – basistrening
Hva: Grunnleggende basistrening som vil bidra til at kroppen fungerer godt i hverdagen, både fysisk og mentalt.
Når: Kl. 16.00-17.00
Hvor: Bommestadhallen, Rauanveien 489
Utstyr: treningstøy, ta med vannflaske og matte om du har
For hvem: Alle over 16 år
Ingen påmelding – bare å møte opp!
Arrangør: Aktiv Larvik i Larvik kommune
Torsdag 7. mai – Sterk og stødig
Hva: Fallforebyggende trening
Når: Kl. 11.00–13.00
Hvor: Smiehuset, Glassverktunet 1–2, Strandgata
Utstyr: Gode sko
For hvem: Passer for deg som er over 65 år og som erfarer endringer i bevegelsesfunksjon og ustøhet
Ingen påmelding – bare å møte opp!
Arrangør: Sterk og stødig – virksomhet helsehus i Larvik kommune
Torsdag 7. mai – spinning og styrketrening
Når: Kl. 12.45 til 14.00
Hvor: Sprek, Stavernvernsveien 2
Utstyr: treningssko som er rene, treningstøy og en vannflaske
For hvem: Alle over 18 år
Påmelding: Send sms med navnet ditt til 40 60 16 50
Arrangør: Frisklivssentralen/Larvikshjelpa i Larvik kommune i samarbeid med Sprek
Søndag 10. mai – Pilates flyt utendørs
Hva: Bli med på pilates flyt – en økt hvor du jobber med hele kroppen etter deilig avslappende musikk
Når: Kl. 11.00–12.00
Hvor: Månejordet fotballbane
Utstyr: treningstøy, ta med vannflaske og matte om du har
For hvem: Alle over 16 år, det krever ingen forkunnskaper
Ingen påmelding – bare å møte opp!
Arrangør: Aktiv Larvik i Larvik kommune
Europeisk folkehelseuke
Den europeiske folkehelseuka samler mennesker, fagmiljøer og organisasjoner over hele Europa rundt ett felles mål: bedre folkehelse.
Det er både lokale og nasjonale og internasjonale arrangementer.
Uka arrangeres over hele Europa i uke 19.