En treningsøkt hvor vi jobber i intervaller med både puls, styrke og mobilitet. På økta har vi fokus på samhold, treningsglede, teknikk og mestring.
Målgruppe
Alle over 16 år.
Om økta
På denne økta får du trent hele kroppen, gjennom ulike øvelser som utfordrer både styrke, balanse, puls og mobilitet.
Vi bruker begen kroppssvekt og jobber i intervaller til fengende musikk. Det betyr at alle kan delta og jobbe i sitt eget tempo. På økta har vi fokus på samhold, treningsglede, teknikk og mestring.
Påmelding
Det er gratis og delta, og det kreves ingen påmelding, det er bare å møte opp.
Tidspunkt og sted
Mandag 4. mai: kl. 15.30–16.30, Månejordet fotballbane
Tirsdag 5. mai: kl. 16.00–17.00, Bommestadhallen
Tirsdag 12. mai: kl. 16.00–17.00, Bommestadhallen
Tirsdag 19. mai: kl. 16.00–17.00, Bommestadhallen
Fra tirsdag 2. juni: kl. 15.30–16.30, Månejordet fotballbane
Ingen trening tirsdag 26. mai.
Utstyr og bekledning
Trenger ikke noe utstyr, men har du egen treningsmatte, ta den med.
Ta på treningstøy eller klær det er lett å bevege seg i. Husk vannflaske!
Instruktør
Ellen Hansen, ellen.hansen@larvik.kommune.no, telefon 93089702
Har du spørsmål så ta kontakt.