Hjerneløftet er et gratis opplegg for deg som ønsker å lære mer om hvordan du kan styrke din egen hjernehelse. Bli med, da vel!
Vil du ha en sunnere hjernehelse, så er det nå lansert et helt gratis kursopplegg som gjennom 12 leksjoner gir deg kunnskap og gode råd om hvordan du kan styrke din hjernehelse. Dette kalles Hjerneløftet og det er Nasjonalt senter for aldring og helse som står bak.
Alle vet at det er viktig å holde seg i fysisk god form, men det er ikke like mye fokus på at også hjernen må holdes i form. Ved å ivareta din egen hjernehelse kan du fremme beskyttende faktorer og redusere risikofaktorer for sykdommer og skader i hjernen.
Hjerneløftet er helt gratis, det er for folk i alle aldre og åpent for hvem som helst.
Hjerneløftet passer for deg som:
- Ønsker bedre helse
- Vil skape positive endringer i livet
- Trenger jevnlige påminnelser
- Ønsker enkel informasjon om kompliserte temaer
- Er ung, midt i livet eller er godt voksen
Hjernehelseaktiviteter i Larvik
Vi har mange aktiviteter i Larvik som kan være med på å opprettholde god hjernehelse! Her er noen av dem.
Sosiale aktiviteter, utfordre hjernen og lær nye ting
- Kaffe og prat, sosial aktiviteter på dagsentre , Sentralen i Svarstad og Larvik bibliotek
- Sjekk hva som skjer via kommunens foreningsportal og aktivitetskalender, Det skjer i Larvik
- Bli medlem ved Verket, en møteplass for deg som står utenfor arbeid eller utdanning, her er det flere ulike grupper, verksteder og kurs
Fysisk aktivitet
- Få hjelp til å endre levevaner med Frisklivssentralen som tilbyr ulike kurs, trening både individuelt og i gruppe
- Treningsgrupper for voksne
- Bli med på stolpejakt, en mosjonsaktivitet som kombinerer turgåing og "skattejakt", hvor du registrerer fysiske stolper gjennom e app – i ulike områder
God søvn
- Delta på søvnkurset “Sov godt” ved Larvikshjelpa
Bruk tjenesteguiden
Guiden viser hele tjenestetilbudet kommunen gir innenfor helse. Den gir også oversikt over tilbud og aktiviteter som det ikke må søkes om innenfor andre kommunalområder. Tjenesteguiden viser også tilbud og aktiviteter i hele kommunen, også innenfor frivillighet, kirke og ideelle organisasjoner.