Samarbeid og fellesskap er viktig i kriser. Snakk med dem rundt deg om hva som kan skje, og hvordan dere kan klare dere sammen. Oppdater ditt egenberedskapslager med en beredskapsvenn!
I uke 44 - fra mandag 27. oktober til søndag 2. november - arrangeres Egenberedskapsuka 2025. Målet er å øke folks bevissthet og kunnskap om egenberedskap slik at flere gjør forberedelser.
Det vil gjøre både deg og lokalsamfunnet bedre rustet til å håndtere kriser og hendelser som skulle oppstå. For eksempel langvarige strømbrudd, som flere nylig opplevde under ekstremværet Amy.
Lurt å samarbeide
Alle trenger imidlertid ikke gjøre alt alene. Det kan være lurt å samarbeide med venner, familie eller naboer om egenberedskap.
– Snakk gjerne med dem rundt deg om hvordan dere kan klare dere sammen hvis strømmen, eller internett og mobilnett, blir borte. Det er for eksempel lurt å ha en plan for å holde varmen, sier Johannes Sjo Steinsvåg, fagsjef for beredskap i Larvik kommune.
Fakta om Egenberedskapsuka 2025
En årlig kampanjeuke med informasjon og aktiviteter om egenberedskap.
Målet er å øke befolkningens kunnskap og bevissthet, slik at flere gjør konkrete forberedelser for å klare seg selv i én uke.
Uka er initiert av DSB, men kommuner, sivilforsvarsdistrikter og frivillige organisasjoner over hele landet gjennomfører aktiviteter og informasjonstiltak.
Årets tema er felles egenberedskap – beredskapsvenn.
Dette kan beredskapsvenner hjelpe hverandre med:
førstehjelp ved skader
omsorg og støtte
opphold og overnatting ved evakuering fra egen bolig
oversettelse og forklaring av informasjon fra myndighetene
praktisk hjelp til bruk av utstyr og verktøy
innkjøp, bæring og transport
bytte eller byttelån av utstyr og varer
låne mobiltelefon som er koblet til et annet nett enn din
felles matlaging
Sjekkliste for din egenberedskap
Rent drikkevann lagret på kanner eller flasker.
Mat som tåler lagring i romtemperatur.
Grill, kokeapparat eller stormkjøkken.
Varme klær, pledd, dyner og soveposer.
Fyrstikker og stearinlys.
Ved hvis du har vedovn eller peis.
Gass- eller parafinovn som er beregnet for innendørs bruk er et alternativ til vedfyring.
Avtale om overnatting hvis du ikke har alternativ oppvarming.
Lommelykter eller hodelykter som går på batterier, sveiv eller solceller.
DAB-radio som går på batterier, sveiv eller solceller.
Legemidler og førstehjelpsutstyr.
Jodtabletter (gjelder barn og voksne under 40 år, gravide og ammende).
Hygieneartikler som våtservietter, håndsprit, bleier, dopapir og menstruasjonsprodukter.
Batterier og ladet batteribank.
Litt kontanter og flere betalingskort.
Mat og vann til kjæledyr.
Liste på papir med viktige telefonnummer som for eksempel nødnummer, legevakt, veterinær, familie, venner og naboer.
