Sliter du med stress, overbelastning eller føler deg nedtrykt? Kurs i Belastningsmestring (KIB) kan være aktuelt for deg.
På kurset lærer du metoder og teknikker for å mestre belastninger knyttet til både helse, arbeids- og privatliv. Meld deg på i dag og ta det første steget mot en lettere og mer balansert tilværelse.
Oppstart onsdag 5. februar 2025 kl. 16.00 til 18.45.
Kursets varighet er 8 onsdager til samme tidspunkt. Det er en obligatorisk, fysisk aktivitetsdel som avslutter hver kurskveld (i Bøkeskogen). Den fysiske aktivitetsdelen varer ca. 35 til 40 min. Det er ikke et krav at du er i god form eller er fysisk aktiv per i dag.
Kursbok koster 565 kroner. Kurset er ellers gratis i sin helhet. Vipps-informasjon kommer første kursdag.
Kurset foregår i Badeparken 10, Larvik.
Hvorfor velge KIB-kurs?
- Profesjonelle og erfarne instruktører
- Praktiske og anvendelige metoder
- Du får mulighet til å hjelpe deg selv på en bedre måte!
Bli med oss og opplev en positiv forandring!
Ta kontakt med en av kursholderne for mer informasjon og eventuell påmelding.
- Liv Marit Taranger Stormark, telefon 41 30 22 17
- Kjell Sletsjø, telefon 98 25 33 80
