Gratis sommertrening

Innhold

Gratis sommer trening i regi av Aktiv Larvik for alle over 16 år.

Påmelding

For å delta på sommer treningen må du melde deg på. Det er max 20 plasser pr. gang.

Send en e-post til ellen.hansen@larvik.kommune.no med fullt navn, telefon nummer, og hvilke datoer du ønsker å delta.
Du får bekreftelse på e-post at du er påmeldt eller eventuelt at det er fullt.

Når er det trening?

Treningen foregår i uke 27, 28, 30 og 31. (Ikke i uke 29 ,32 og 33.)

MANDAGER kl. 16.30-17.30 UTE TRENING

Sted: Gresset ved Farrishallen.
Oppvarming 10-15 min med enkle trinn til fengende musikk, en god styrke økt i intervaller for hele kroppen, avslutter med litt tøyning. Dette er en god investering i egen helse.

Ta med egen matte og vekter om du har, eventuelt kan du bruke ett par vannflasker som vekter eller trene uten vekter.

TIRSDAGER kl. 16.30-17.30 PILATES FLYT

Sted: Bommestadhallen
På denne timen er det fokus på bevegelighet, balanse og styrke, hvor vi avslutter med avspenning. Kan garantere at denne økta vil kjennes godt for kropp og sjel.

Ta med egen matte om du har og husk vannflaske!

Photo by GMB Monkey on Unsplash
Til toppen