Gå-trim for alle

Innhold

Har du lyst å bli med Friskliv og mestring på Gå-trim for alle? Gå-trimmen har øvelser undervis som blant annet utfordrer balansen, det er også mulighet for intervalltrening i bakkene for de som ønsker en ekstra utfordring.

Vi går uansett vær, det er ingen påmelding. Kaffen er klar 30 minutter før så har du tid og lyst til en prat før turen er det hyggelig.

Gå-trim for alle passer for deg som ønsker å vedlikeholde eller bedre kondisjon og balansen. Det er ingen aldersgrense for å delta i gruppa.

Om økta

Vi går ca en time. Det er innlagt valgfri intervaller og det er to stopp underveis med øvelser. Det er spesielt fokus på fallforebyggende øvelser.

Utstyr/bekledning

Løst og ledig tøy og god sko. Vi går uansett vær. Det anbefales å gå med brodder når det er snø og is.

Tid og sted

Tirsdag og torsdag kl 10.00-11.00 i Bøkeskogen. Oppmøte ved Badeparken 10, Friskliv og mestring

Varighet

Gå-trim for alle går hele året

Betaling

Tilbudet er gratis

Påmelding

Det er ingen påmelding eller registrering, oppmøte i Badeparken 10.

Eksterne linker, legg inn URL + hva teksten skal være

Til toppen