Frisklivssentralen har også et tilbud til deg over 60 år.
Sterk og Stødig
Trening som passer for alle over 65 fra aktivitetsnivå 2.
Oppmøte: Varierer (Sentrum, Tjølling og Tanum)
Øvelser inne i sal for deg som føler deg lett ustø, har falt eller er redd for at det kan skje. Her er fokus på balanse og styrkeøvelser hvor du kan lene deg inntil stol evt. sitte under øvelsene om nødvendig. Treningen varer i en time.
For mer informasjon og påmelding, ta kontakt med Mette Daapan på 971 85 483
Gåtrim for alle
Trening som passer for deg som er 65+ fra aktivitetsnivå 3.
Oppmøte: Utenfor Villaen, Badeparken 10.
Gå-trim for alle passer for deg som ønsker å vedlikeholde eller bedre kondisjonen og balansen. Vi går i Bøkeskogen tirsdag og torsdag kl. 10.00 til 11.00 uansett vær. Det er ingen påmelding.