Regelmessig mosjon er godt for helsa. Det gjelder friske mennesker såvel de som sliter med helseplager. Fysisk aktivitet må tilpasses det hver enkelt klarer å yte. Din egen innsats er viktig. Helseavdelingen i Larvik kommune hjelper deg gjerne ved å anbefale følgende tilbud:
| Grupper ved fysikalske institutter og treningssentre |
|
Type gruppe |
Sted |
Tid |
Telefon: |
Henvendelse |
|
Astma og lungetrening
|
Heyns Fysikalske Inst.
v/fysioterapeut Øivind Andersen
v/fysioterapeut Ole Thomas Høegh
----"----
----"-----
|
Mandager
kl 0800
kl 1300
Onsdager
kl 1500
Fredager
kl 1200 |
33 11 44 49
|
Påmelding
Henv. fra lege/kiropraktor/ manuellterapeut/ |
| Nordbyen Fysioterapi v/fysioterapeut Eva Hoddø |
Tirsdager
kl 1030-1130 og
Fredager
kl 1030-1130 |
Mobilnr. 91597164 |
Påmelding
Henvisning fra lege/kiropraktor/ manuellterapeut/ |
| Div. diagnose-grupper |
Nordbyen Fysioterapi
v/fysioterapeut Eva Hoddø |
Torsdager
kl 0930-1030
|
Mobilnr. 91597164 |
Påmelding
Henvisning fra lege/kiropraktor/ manuellterapeut/ |
|
Treningsgruppe
Aktiv mestring
|
Spenst, Langestrand v/gruppeleder |
Tirsdager
kl 1200
sykkel
Torsdager kl 1200
Indoor walking og ball |
33 13 05 00 |
Påmelding |
|
Det kreves påmelding til gruppene, se telefon nummer i tabellen. |
Lønnsom Helse ved fysioterapeut Kamilla Toms
www.lonnsomhelse.no |
| Type gruppe |
Sted/fysioterapeut |
Tidspunkt |
Styrke – og kondisjonsgruppe
Personer som har gjennomgått eller gjennomgår kreftbehandling |
Ute
Skråvika/Stavern
Fysioterapeut Kamilla Toms |
Mandag
12:00-13:00
Onsdag
11:00-12:00
|
| Bevegelsesgruppe dame |
Ute
Skråvika/Stavern
Fysioterapeut Kamilla Toms |
Onsdag
12:30-13:30
|
| Stavgang med styrketrening |
Ute
Skråvika/Stavern
Fys. Kamilla Toms
(Lønnsom Helse) |
Mandag
13:30-14:30 |
Styrke – og kondisjonsgruppe
Passer for deg som ønsker å forbedre kondisjon og styrke
|
Ute
Skråvika/Stavern
Fys. Kamilla Toms |
Tirsdag
18:00-19:00 |
Bekkenbunnstrening for menn (prostata)
Oppstart oktober |
Presteløkka rehab.senter |
Tirsdag
19:30-20:15 |
|
Gruppene vil være små, 4-8 personer i hver gruppe, slik at øvelsene kan tilpasses individuelt i gruppen.
Pris:
Deltagelse i andre grupper 150 kr. per gang.
Påmelding gjøres pr telefon til 922 87 530.
Henvisning er ikke nødvendig. |